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Les principes de bases pour faire un bon massage

Le massage est une pratique de plus en plus pratiquée actuellement. Il présente plusieurs avantages pour la santé. En effet, se faire masser est le meilleur moyen de se relaxer et de se décharger du poids engendré par les tâches quotidiennes. Toutefois, pour que le massage soit efficace, il faut que le masseur adopte les bonnes pratiques.

La technique, primordiale pour un bon massage

Il faut avoir une bonne technique pour réaliser un massage efficace. L’intervention du masseur dépendra de la finalité du massage. On distingue essentiellement l’effleurage, le pétrissage, la friction et le tapotement. Le travail consiste en une pression légère dans le but de détendre les tensions musculaires. Durant son intervention, le masseur travail au niveau des muscles et non des os c’est la raison pour laquelle la pression exercée doit être légère. De plus, une forte pression peut toucher des organes sensibles et au lieu de soulager le mal sera peut aggraver la situation et causer des dégâts plus importants. Un massage efficace doit se faire lentement, mais rapide car la personne à masser doit ressentir du plaisir.

L’environnement, un facteur garant d’un bon massage

La technique de massage est un élément décisif dans la réalisation d’un massage efficace. Cependant, ce n’est pas le seul critère qui entre en compte. En effet, pour qu’un massage soit parfait la personne à masser doit se trouver dans un environnement propice. Le lieu dans lequel le massage est effectué doit être calme et apaisant. Pour cela, tous les moyens sont bons. Le plus souvent, les masseurs utilisent des pièces insonorisées pour réduire les bruits et tous les facteurs qui peuvent influencer le massage. L’espace ainsi que les accessoires de massage doivent être préparés. Au moment du massage, la personne à masser doit être complètement à l’aise. Vous voulez être en mesure de procurer un massage de qualité ? L’expert dans ce domaine vous donne tous les éléments dont vous avez besoin.

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